今日はヨガでは欠かせない呼吸について語りたいと思います。 呼吸はヨガだけでなく我々が生きていく上で無くてはならない大切なものであるにもかかわらず、ほとんど意識を向けないものでもあります。 ヨガで主に行う深い呼吸（Ujjyai...